“疫”路同行·校园动态|学生工作部举办“心灵防护”线上主题讲座

在疫情形势严峻的当下，为帮助我校师生缓解封闭管控期间的心理压力，用积极的心态面对疫情，从容应对当前形势下的学习生活，2022年3月22日下午，学生工作部特邀中南大学教授唐海波老师，组织举办了“疫情下大学生焦虑情绪的自我调节方法与技巧”线上直播讲座。全校近千名师生参与观看收听。

唐海波老师运用自己丰富的工作经验和心理知识储备，从什么是焦虑，焦虑对人们造成的危害，焦虑简单的自我判断，焦虑的应对方法以及集结号游戏中心焦虑症的识别与治疗这五个方面，深入浅出地进行了讲解，积极引导同学们了解焦虑、战胜焦虑，保持健康心理，安全渡过当下难关。

此次线上心理讲座也是“525心理健康节”系列讲座活动的第一讲。通过此次讲座，同学们了解并关注了更多心理健康知识，有效缓解了当前形势下的紧张、焦虑情绪，进一步筑强了抗击疫情的心理防线，用积极乐观的状态凝聚抗击疫情的强大力量。

                                 （学生工作部）